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ゴトウコーチ練習 婦人クラス11:30~(60分)と婦人クラス10:30~(60分)2024年10月08日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･M EASY４，ワンポイントレッスン・平泳ぎ3回目 KICK 抵抗なく引き･･･２，５０Mx3 KICK ばた足 １００M x1 KICK FL･･･- マンツーマンレッスン☆2024年10月08日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･こんにちはレッスンK君ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキックももから足を動かしてキック出来るようになってるので最後までお膝が曲がらな･･･
- フリーダイビングの講座♡自分への誕プレ、耳抜き、ダックダイヴが難しかった2024年10月07日マウイ島ジャーナル in ハワイ･･･で、今度は逆さではなく、フィンを外して足を下にした状態でロープ伝いに下･･･た。 身体をくの時に曲げてから平泳ぎみたいに腕を動かし、すぐにバタ足も･･･
- 水泳のコツ2024年10月06日ジュマとロデオのグルメな生活 IN 北海道･･･バタ、バック、平、自由形、の順番で泳ぐ平泳ぎは必要以上に顔をみずから出さな･･･大事平泳ぎの呼吸のタイミングは足を曲げ始める時両腕で腕の前に水を抱･･･
- KONAMIスイムフェスティバル2024【結果・総評】2024年10月06日IBIS-haruの水泳ブログ･･･,56 12"682泳:(平泳ぎ):石上(+0,22)20&q･･･かったです。優勝にはあと0,7足りず。でも、一体感のある良いレース･･･
- 水泳大会の思い出2024年10月06日タイトル模索中･･･ものに、私も参加しました5~6年生全部で30人はいたと思います私は、大会には平泳ぎで出場し大会では、水面から足が出ていたらしく失格になってしまいましたと･･･
- 2024/10/06★ランオフ・プールの水着選びは大切★2024年10月06日寄り道の適当な記録･･･った為計画変更②動ストレッチ軽い筋トレ足の甲の痛みが若干あり、筋トレよ･･･ル①水中ウォーキング、ばた足②平泳ぎ、クロール数年ぶりのプールなので①･･･
- フラッグポール2024年10月06日Faster than Yesterday!!･･･ーチのYouTubeは一掻き一蹴り。【平泳ぎ】ひとかきひとけ【失敗しないや･･･る。『ロング ラスト』今日も足腰強化の為に合宿所界隈を散歩しまく･･･
- グループレッスン◇2024年10月05日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･ょう背泳ぎ、背筋を伸ばしおへそを上げて蹴り上げキックを意識しましょう最後は、平泳ぎのキック最後まで足の裏を開いてお水を蹴るように頑張りましょうSちゃん、･･･
- 新しい動き( ･ㅂ･)و ̑̑2024年10月04日~*Mi-мaмa's Diary~･･･時に 指摘(アドバイス)も。今の私が、平泳ぎで意識しないといけないのは 2･･･動き)だったのかぁ✍️と。手と足の動きを理解出来て良かった。まだ暫･･･
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